Menü
43% unserer täglichen Verhaltensweisen bestehen aus Gewohnheiten.
Der Aufbau und Erhalt ist eine Frage des Systems.
43% unserer täglichen Verhaltensweisen bestehen aus Gewohnheiten.
Der Aufbau und Erhalt ist eine Frage des Systems.
Gute Gewohnheiten aufzubauen, ist eine Frage des Systems.
Das eigene Leben zu lenken braucht eine Infrastruktur:
In der Challenge lernst du ein System, um förderliche Gewohnheiten zu bilden.
Tag 1
Lerne, wie du gute Gewohnheiten etablieren und schlechte ablegen kannst.
Gruppentraining: Lerne dein 30 Tage Challenge Team kennen.
Tag 2 – 9
Damit es dir leichter fällt, deine neue Gewohnheit zu etablieren.
Tag 10
Deine erste Standortbestimmung: Was funktioniert bereits sehr gut? Wo stehst du noch an? Was brauchte es noch um wirklich dein tragfähiges System der Gewohnheitsetablierung zu bauen?
Tag 11-19
Damit es dir leichter fällt, deine neue Gewohnheit zu etablieren.
Tag 20
Deine zweite Standortbestimmung. Weiter erhältst du neue Inputs zu förderlichen Gewohnheiten auf mentaler, körperlicher und organisatorischer Ebene.
Tag 21-29
Damit es dir leichter fällt, deine neue Gewohnheit zu etablieren.
Tag 30
Du hast deine neuen Gewohnheit etabliert! Grund zum Feiern und gleichzeitig werden wir den Blick in die Zukunft richten, damit du in Zukunft alleine auf deine Infrasturktur zählen kannst.
Individuell auf dich zugeschnitten
Persönlich: Kleingruppe oder Einzeltraining
Training mit Wirkung, dass auf Wissenschaft basiert
Bereits über 120 Personen haben erfolgreich neue Gewohnheiten etabliert
«Wer klare Gewohnheiten entwickelt hat, tut viele Dinge automatisch und ohne den Zeit- und Energieverlust, sich jedes Mal neu entscheiden zu müssen»
Wladimir Klitschko
Ich bin fasziniert davon, dass wir Menschen durch etablierte Gewohnheiten unser Leben in die gewünschte Richtung lenken können. Als zertifizierter emTrace®-Mastercoach treffe ich immer wieder auf Themen, wo das System der Gewohnheitsetablierung an Grenzen stößt, und das Format der Kleingruppe erlaubt es mir, auf den Ebenen Emotion, Identität, Glaubenssätze und Werte zu arbeiten.